导演:克里斯·凯利主演:Paulo Americano,Terence Bridgett,Nompilo Gwala,哈基姆·凯-卡西姆,Raul Rosario,拉皮尤腊娜·塞费某,珍娜·厄普顿,Neide Vieira
3. 饮食是(🔛)长寿的重要因素之一。耄耋们注重饮食的多(🐢)样性,摄入(🌓)丰富的蔬(🌂)菜水果、谷物、豆类等(🆗)食物。他们少(🔔)吃高糖、高脂肪的食物(📘),多选择低(📎)盐、低(📿)油脂的烹饪(🍨)方式。他们还喜欢喝茶,尤其是(🚼)绿(🌪)茶,这(👍)种习惯有助(👘)于保护心血(💺)管健康。