补充水分也(🧛)是伏天饮食的重要原(👟)则之一。夏季天气(🚆)炎热，人们容易出汗，身体的水分流失较快，因此(♑)我(🚅)们需(🗯)要(🍵)多喝水来补充水分。一(⛏)些富含水分的食物也可以帮助(🌲)我们补充水分。比如，西瓜(🔯)、哈密瓜、(⛄)柚(🐪)子等水(🍛)果都是夏季的水果(🛣)，不仅可以解渴，还富含维生素(🚌)和矿(🤗)物质。椰(😮)子水、绿豆汤等清凉饮(🗣)品也是夏季(🌻)的首选，可(🥋)以帮助我(🚴)们(✍)降(🕠)温解暑。