导演:周宇鹏主演:宝琳娜·安德烈耶娃,Ekaterina Baygozina,Polina Bezborodova,帕维尔·杰列维扬科,Vladimir Dikun,Yuriy Dikun,米克哈尔·弗里蒙弗,Pavel Elpashev,Aleksey Fomin,Vitaliy Kopnin,Vadim Lymar,Lyubov Makeyeva,Alina Nedobitko,Aleksandr Pilyushin,Tatyana Polonskaya,亚历山大·塞梅切夫,安东·沙金,帕维尔·史顿,欧勒格·塔克塔罗夫
在大暑(⛱)时(📜)节,人(🔟)们容易感(🔠)到疲劳和乏力。为(😿)了补充(🛂)体力,可以(✡)适量食(😪)用一(🏋)些粗粮杂粮(🔤)。粗(🎹)粮杂粮富含蛋白质、纤维和维生素B等营养物质,有(🍡)助(🤐)于提供能(👙)量和增加饱腹感。例如,糙米、玉米、燕麦等粗粮杂粮都是不错的选择,它们可以帮助(😞)消化和提(👅)高身体的代谢能(🧦)力。