正确的姿势可以有效(🏌)地改善双(🤛)下(🏃)巴问题。保持头(🏳)部和(⛓)颈(🤫)部的直立(🧀)，避免低头或者长时间低头看手机等，可以帮助拉伸颈部(🏎)肌肉，减少双下巴(🛠)的形成。