莴苣是立(🍎)夏(🏓)时节的蔬菜之一，它的叶片(🤪)脆嫩多汁，口(🍓)感清爽(😓)。莴苣富含(🐀)维生素(🔍)C、(🚀)维生素K和膳食纤维，有助于促进消化、增强(👳)免疫(😟)力。莴(🕊)苣还含有丰富的叶绿(🏭)素和(❇)抗氧化物(❓)质(🎟)，可以帮助清除体(💑)内的自由基，延(🙏)缓衰(⛑)老。在(😐)立(🚧)夏时节，准备一份清爽的莴苣沙拉，不仅可以满足口腹之欲，还能够让你的身(🎉)体更加健康。