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导演:吉姆·米可主演:申东烨,徐章勋,韩惠珍,金建模
秋季的饮食应以清淡(🎫)为主,多吃些蔬菜水果,如(🤚)苹果(💳)、梨、柿子等。这些水(✡)果(🌙)富(🛡)含维(💱)生素和纤维素,能够增强免疫力,预(🛒)防感冒和其他疾病(👇)的发生。适量摄入一些(🧦)坚(😅)果类食品(🤽),如核桃、杏仁(🚪)等,可以提供丰富的蛋白质和脂肪,有助(⛰)于滋(🍥)养身体(🤤)。