日本豆腐有许(📁)多健康功效。豆腐中的大(🎖)豆异黄酮有助于降低(🤛)胆固(🏻)醇，预防(🌭)心脑血管疾病。豆(🏠)腐中的膳食纤维有(😔)助于促进肠道蠕动，预防便秘。豆腐还(🖕)含(🤭)有(📀)丰富的钙和铁，有(🕔)助(✉)于骨骼健康和贫血(📬)的预防。