生菜是(🔀)一(🕸)种常见的(✏)绿(📒)叶蔬(⏬)菜，它富含(⬛)维生素C、维生素K等多种维生素，具有清热(🤱)利尿的作(🕝)用。生菜中的叶绿素可以促(😜)进血液中(🚁)的氧气供应，提高身体的免疫力。生菜还含有丰富的膳食(😌)纤维，有助于促(🧚)进肠道蠕动，预防便(📁)秘(😍)等肠道问题。生菜还富含钾(⏹)，可(🛒)以帮(🧔)助调节(🛶)体(♒)内的水盐平衡，有助于降低血压。