谷雨时节，人们可以通(🏰)过一些养生方(💼)法，保持身体的健(🌏)康。可以多(🌞)吃一些(🆕)新鲜的蔬菜(⏪)水果，以补(🐢)充维生素和矿物质。可以适当进行(👌)户外运动，如散(🐭)步、慢跑等，增强体质。还可以通(📉)过中医养生的方法，如穴位(🍻)按摩、(✡)食疗等(🏆)，调节身(🐝)体(📎)的(👔)阴阳(🌋)平衡。