剧情介绍
立冬是冬季养生的开始，人们要根据气(💾)候变化(🔼)调整饮(⛑)食和(👡)作息，增强(🥣)身体(🍯)抵抗力。此时适宜多食用温补食物(🍫)，如姜、蒜、(🍼)红枣等(📸)，保(😺)持(🚦)适度的运动，增强体质。立冬提醒人(🤴)们要重视健康，保养身体，为(🎩)新的(🍵)一年注入(🖱)充沛的精力。
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