日(❓)本(🏨)豆腐是一种(💼)营养丰富的食品(🏃)。它富含优质(➗)蛋白(🤩)质、膳食纤维和各种维(🚺)生素，同时低脂(😾)低糖，适合各种人群食用(🕍)。豆腐中的大(🥦)豆异黄酮具有抗(🖌)氧(🥎)化和抗(🎶)炎作用，有助于预防心血管疾病和癌(🚀)症等慢性疾病的发(😋)生。