生菜是一种常见的绿叶蔬菜，它(📍)富(🎥)含维生素C、维(📨)生素K等多(👏)种维生素(📒)，具有清热利尿的作用。生(🈲)菜中的叶绿素可以促进(🎛)血液中(🚎)的氧(🍑)气供(🚮)应，提高(🚤)身体的免疫力。生菜还含有丰富的(🥃)膳食纤(🏷)维，有(👠)助(🍘)于促进肠道蠕动，预防便秘等(👧)肠道问题。生菜还富含钾(🚨)，可(🏗)以帮助调节体内的水盐平衡，有助于降(🚌)低血压。