橄榄球是一项需要强(🗒)大肌肉(🎧)力量的(🌠)运动，因此(🦐)力量训练是橄榄球运动员训练中的重要环节。通过进(🏽)行重量训练和(🗜)核心肌群训练(⭐)，可以增强运动员的(🔥)肌(🆒)肉(📁)力量，提高爆(📝)发(❇)力和抗打(🥦)击能力。