剧情介绍
虽然(🌃)加餐有助于补充能量和营养，但过(🥜)量加(🦔)餐也会导致摄入(🚳)过多的热量，增(🦔)加肥胖和慢(🏮)性病的风险。控制加餐份量(💕)是很重要的(😍)。可以选择小(🦔)份的食(⬜)物，或者使(🅱)用容器(🍻)将食物分(🕢)装(🌘)，以控制摄入量。
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