莴苣是立夏时节的(🐏)蔬(🛶)菜之一(🚻)，它的叶片脆嫩多汁，口感清爽。莴苣富含维生素C、维生素K和(🤵)膳食纤维，有助于促进消(👖)化、增强(⛰)免疫力。莴苣还含有(😵)丰富的叶绿素(✝)和抗(⛄)氧化物质，可以(🀄)帮助(💉)清除体内的(🤯)自由基，延缓衰老。在立夏时节，准备一份(🔩)清爽的莴苣沙(🤑)拉，不仅可以满足口腹之(🤡)欲，还(🐢)能够让你的(✔)身体更加(😧)健康。