太极拳(🎀)是中(❤)国传统(🏂)的武(💣)术之一，也是一种内家拳。它(🙁)以柔(🍎)和、缓慢的动作为特点，强调身心合一、意念导引(🔁)、以(🗝)柔克刚的原则。太极拳起源于中国古代的道家哲学思想，被视为(🏘)一(🏽)种身(🚋)心修养的方法，同时也是一种(💅)实用的自卫(🚺)技术。太极拳的练习有(🉐)助于调节呼吸、增强肌肉力量、(🕡)提高灵敏(🌂)度和协调性，对身体(🎁)健(🆔)康和心理(😢)平(⚪)衡都有益处(🍋)。