11. 长(🐨)寿的秘密是多种因素的(🛁)综(🎩)合作(🕶)用。健康的(🗳)生活方式，包括(🧤)均衡的饮食、适量的(👁)运动、积极乐观的(🎿)心态(🐳)和良好(🐭)的社交活动，是(🥊)长寿的基础。遗传因(🗿)素、健康的环境和医疗保(🐕)健的进步也是长寿的重(👞)要保障。