霜降时节，人们(🕝)容易感冒，因此需要(💶)增强免疫力。维生素(🌮)C是一(📈)种重(🥫)要的(🕴)抗(🛳)氧化剂，可以帮助(😌)身体提高免疫(😒)力。可以选(🔻)择吃一些橙子、柠檬、柚子等富含(🚄)维生素C的水果，或者吃一些蔬菜，如菠菜、(🎍)花(🏵)椰菜等。