九十岁老(🛑)人的另一个生活秘诀是适度(🕝)运动。他们(📙)每天(🚬)都(🈴)保(✌)持一定的体(🦂)育锻炼，例如(🔘)散步、太极拳、瑜伽等。适度的(🎋)运动有助于增(📣)强身体(😙)的柔韧性和耐力，保持肌肉和骨骼的健康。适度运动(🚢)还(🛍)可以促进血液循(🍻)环，提高心肺功能(⛴)，预防心(✉)脑血管疾病。