橄榄球是一项需要强(😠)大肌肉力(🎗)量的运动，因此力量训练是橄榄球运动员训练中的重要环节。通(♉)过进行重(🥟)量(🐕)训练和核心肌(🖐)群训练，可(🌟)以(😆)增强运(🔙)动员(📣)的肌肉力(🔞)量，提高爆发力和抗打击(👎)能力。