太极拳是中国传统的武(🖤)术之一，也是一种内(📓)家(🕴)拳。它以柔和、(🌿)缓慢的动作为特(🔽)点(⛓)，强调身心合一、意念导引(🗻)、以(🕜)柔克刚的原则。太极拳起源于(⛵)中国古代的道家(🌫)哲学思想，被视为(🛃)一种身心修养(🤱)的方法，同时也是一(🕶)种实用的自卫技(😲)术。太极拳的练习有(🏸)助于调节呼(🤪)吸、增强(🍊)肌肉力(✋)量、提高灵敏度和协调性，对身体健康和心理(🌎)平衡都(📢)有益处。