霜降时节，人(😡)们应该多(🏚)吃温热的(🕉)食物，以帮助身体保持温暖。例如，可以选(🦅)择热(🔧)粥、热面、热汤等食(🚑)物。这些食物可以为身体提(⬅)供(🍙)热量，增加身体的能量消耗(📞)，同时也(🕑)可(📖)以帮助消化。