绿叶蔬菜是立春咬春(🕐)的主要食材之(🈂)一，它们不仅(🌊)味美可口(🛣)，还富含各种营养物质(😎)。绿叶蔬菜富含维(🌧)生素C、维生素E等抗(⛴)氧化物质，可以(⛓)帮助抵抗自由基(〰)的伤害，延缓衰老。绿叶蔬菜中的(🤤)叶绿素(🦋)含量较(🐀)高，可(🛄)以促(⭕)进血液中的氧气供应，提(🙈)高身体的免疫力。绿叶蔬菜(🔂)还富含膳食纤维，有助(🍓)于(🤗)促(💊)进肠道蠕动，预防便秘等肠道问(✌)题。