剧情介绍
秋季的(🈁)饮食应以清淡为(〰)主，多吃些蔬菜水果，如苹果、(✂)梨、柿子等(🤚)。这(🔺)些水果富(🔨)含维(♏)生素(👅)和纤维素，能够(🕵)增强免疫力，预防感冒和其他疾病(🦒)的发生。适量摄入一(😋)些坚果(🥏)类食品，如核(👑)桃、杏仁等，可以提(🍐)供丰富的蛋白质和脂肪，有助于滋养身体。
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