要注意饮食调理。春(⚫)季是一个养生的好时机，人们可以选择一些具有温补(🐱)作用的食(📺)物，如姜(📒)、(☝)葱(📀)、蒜等，来增强身体的抵抗力。还可以(🈹)多吃(😚)一(🦄)些含有维生素C的水(❔)果和蔬(💎)菜，提高(🔶)免疫力，预防(🕋)感冒等(🚖)疾病的发生。