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2023

导演:斯科特·Z·本恩斯主演:Cecilia Appiah,阿德里安·斯卡伯勒,索妮塔·亨利,安娜玛丽亚·玛琳卡,James Boyland,Michael D. Xavier,Cayvan Coates,Jeremias Amoore,杰克·库珀·斯廷普森,Libby Mai,理查德·哈林顿,Lucy Phelps,Cengiz Dervis,Andrea Kristina,Ricardo Castro

剧情介绍

3. 饮(⬇)食是长寿的重要因素之一。耄耋们注(👧)重饮食(🔒)的多(🎸)样性,摄入丰富(💧)的蔬(😕)菜水果、谷物、豆类等食物。他们少吃高糖、(❄)高脂肪的食物,多选择低盐、低油脂的烹饪(⛪)方式。他们(💝)还喜欢喝(🎉)茶,尤其(👶)是绿茶(🍊),这种(👻)习惯(👪)有助于保护心血管健康。

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