绿叶蔬菜是立春咬(🕤)春的主要食材之一，它们不仅味美可口，还富(🖍)含各种营(🏻)养物质(🆑)。绿叶蔬菜富含(😁)维生素C、(🐦)维生(🕕)素E等抗氧化物质，可以帮助抵抗自由基的伤害，延缓衰老。绿叶蔬菜中(🚣)的叶绿素(🌈)含量(🎥)较高(👕)，可以促进血液中的氧气供应，提高身体的免疫力。绿叶(😷)蔬(📝)菜还(✨)富含膳食纤(🏼)维，有助于(🐊)促进肠(⌛)道(🐧)蠕动，预防便秘等肠道问题。