合理安排作息时间对于备战高考非常(🐉)重要。考生要(🤼)保证充足(🎽)的睡眠(🐝)时间。睡眠是恢复身体和大(🤡)脑功能的(📱)重要途径，保证(🍀)充足的(✋)睡眠可(🛌)以提高学(🥞)习效果。考生要(😪)合理(🌗)安排休息时间。适当的休(🥫)息可以帮生放(⛓)松身心，缓解学习压(🛁)力，提高学习(🎭)效(⚽)率。考生还要合理安排饮食时间。良(😔)好(🥗)的饮(🌂)食习惯(⌛)可以提供足(🌞)够的营养，保持身体健康(🕌)，有(♈)利于学习和复习。