除了清热解(😔)暑和补充(💐)水分，我们还应该(🤣)注重营养的摄入。夏季虽(🖌)然(🐪)炎(📯)热，但我们的身体依然需要各种营养物质来维持正常的生理功(💐)能。在伏(🥪)天饮食中(👣)，我们应该注重蛋白(🏻)质、维(🏬)生素(🎌)和矿物质的摄入。蛋白(⭐)质是人(❔)体的重要营养物(🤵)质，可以帮助我(🤐)们修复和生长细胞。夏季我们(🐮)可以选择一些(💣)清淡的蛋(🚏)白质(📱)食物(👾)，如鱼、鸡肉、豆腐等。维生素和矿物(🌐)质(🕝)可以帮助我们(📄)增强免疫力，保持(🍚)身(👵)体的健康。夏季我们可以多吃一(🚡)些(🥐)水果和蔬菜(💝)，如番茄、黄瓜、橙子等，以补充维生素和矿物质。