3.保持心情愉快：处暑时(🤽)节可以选择一(🎳)些适合(📐)自己的娱乐活动，如看电(💆)影、听音乐(🔙)等，保持心情(🙊)愉(🍁)快，有助于缓(💄)解压力，提(👅)高生活质量。