虽然高温天气不适合剧烈运动，但适(🗻)度的运动对身体健康仍然有益。在暑(🅾)伏第一(🎏)天，人们可(🍵)以选择(🏯)一些轻松的运动方式(😝)，如(🈹)散步、慢(⛱)跑、瑜(🗄)伽(💡)等。这些运动(🥘)可(🗄)以促进血液循环，增(🤥)强身(🤘)体的抵抗力，但要注意不(🆓)要过度运动，以免身体过度疲劳。