立夏(💦)是草鱼的最佳时节。草鱼是夏季的常见食材，其肉(🔕)质鲜嫩、营养丰富，富含优质蛋白质、不饱和脂(💨)肪酸和多种维生素。草鱼(🥏)还含(㊗)有丰富的(🐨)钙、(🔻)磷(🙈)、(💓)铁(📎)等矿物质，对于增(🆒)强骨骼健康、促进血液循环有着很好的效果。在(❗)立(🗯)夏时节，烹饪一道鲜美(🚚)的草鱼菜肴(🈁)，不仅可以(📁)满足味(🛶)蕾(⏪)的享受，还能够为(🥅)身体提供(🤯)充足的营养(😙)。