入伏的时候(🛠)，胃肠道的消化(🍾)功能会减弱(🏈)，容易引起消化不良和胃肠道不适(🥕)。选(⛔)择清淡易消化的食物非常重要。可以选(⚾)择一些(🚩)清淡的蔬菜、鱼类(👩)、豆腐等食(💏)物，少吃油腻(🐟)和辛辣的(📆)食物。这样不仅可以减轻(✨)胃肠负担，还可以(🏇)预防胃肠(🗜)道(⛳)疾病的发生。