虽然高温天气(🌔)不适合剧(🙅)烈运(🌁)动，但(🛐)适度的运动对身体健康仍(🆎)然有益(🌖)。在暑伏第一天，人们可以选择(♟)一些轻松的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等。这些(🤝)运(😿)动可以促进血液循环，增强身体的抵(🦈)抗力，但要(💯)注意不要过(🍱)度运动，以(📜)免身(🐎)体(📭)过度(🚮)疲劳。