孕妇失眠是一个常见的问(🥙)题，但(🐚)通过调整作息时(💸)间、创造舒(🦇)适(💘)的(📡)睡眠环境、放(🍂)松身心(🤩)等方法，可以有效缓解失眠问题。孕妇应该注意预防措施，建立良好(😁)的(🛷)睡(🍠)眠习惯，保(🥦)持良好的心态，以预防失眠问题的(🍟)发生。如(🎆)果孕妇(🆑)的失眠问题严重影响到日常(🕦)生活，应及时寻求专业帮助。只有保证良好(🍊)的(😃)睡眠质量(🕤)，孕妇才能(💻)度过一个健康、舒适(🌯)的孕期(📑)。