霜降时节(🗯)，海鲜是非(🏦)常适(🦏)合的食(🚯)物选择。海(⌚)鲜富含蛋白质、矿(🛅)物质和维生素(👯)，可以帮助身体(😷)提高免(🐫)疫力，增强抵抗力(⏮)。可以选择一(🏝)些新鲜的海(🛋)鲜(🛋)，如虾、蟹、贝类等，这些食物不仅美味可口，还有助(🏼)于增加身体的营养摄入。