飞盘作为一种户外运动，对身体(🍌)健康有很多(👢)益(🏦)处。飞盘运(🚖)动(🚻)可(🈲)以锻(🐶)炼人的肌肉和心肺功(🍩)能。投掷和接飞盘需要运动(🦔)员迅速移动身(🔏)体(🍽)和伸展肌肉，从而增强身体的灵(🚖)活性和耐力。飞盘运动也可以(🎌)提高人的协调性(🛳)和反应能力。在比赛(🕗)中(😤)，运动员需要(👼)根据飞盘的(🏴)飞行轨迹和速度做出(🕴)快速反应，这对于提高大脑的灵(🚼)活(👞)性和反应能力非常有益。