入伏的高温天气容易让人感到疲(🕞)倦和烦躁(🙄)，因此需(🥪)要进(🥫)行心理调(🆗)节。可以选择一些轻松愉快的活动，如听音乐(🐔)、看电影(⏹)、阅读等，来(✴)放松自己的心情。还可以(📪)通过适当的运动来释放压(🔑)力，保持良好(📊)的心(⛎)态(✨)。