九十(⚾)岁老人还有一(📔)个重要的饮(🚗)食习惯(♈)，那就是适量进食。他们不贪吃，每餐都吃得适(🐸)中，不过饱(🐵)也不饿。适量进食(🎛)有助于维持(⏭)身体的平衡(🚕)和健康(🤒)，避免肥胖和消化问题(⛰)。