剧情介绍
在选择加餐食品时，要(🚮)尽量避免(🏓)高糖高脂的(💢)食品(🤙)。这些食品虽然口(🖨)感好，但(🙋)会导致血(💋)糖波动和血脂升(🎱)高，对健康(⛅)不利。相反，选择低糖低脂(🤯)的食品，如(🎡)蔬菜、水果和全谷类食品，能够更(🚠)好(🍳)地满足(🌍)身体的需求。
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