剧情介绍
秋季(🌕)是户(⚽)外活动的好(🌿)时机，适当的运动(👸)可以增强体质，提高免(😫)疫力。可以选(😡)择晨跑、太极拳、(⛏)游泳等有氧运动，也可以尝(🕗)试户外(👇)徒步(😴)、登山等活(🛫)动(🏪)。运动不仅能够锻炼身体，还可以促进(🛏)血液循环(🤢)，增强心肺功能，提高(🏁)抵抗力。
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