苋菜中的维生素C和(🥘)其他抗氧化物质(🦏)能够增强免疫力，提高抵抗力，预防(🧘)感冒(♉)和其他(😗)疾病的发生。特别(♎)是在季节(🀄)交(🚮)替和气温变化大的时候，适当(🙄)食用苋菜能够(🤵)增强身体的(🆙)抵抗力，减少疾病的侵袭(🥗)。