秋季是户外(👸)活动的好(🕗)时(😸)机，适当的运(🛏)动(🕶)可以增强体(🗂)质，提高免疫(🤭)力(🎩)。可以选择晨跑、(😈)太极拳、游泳等有氧运动，也可以尝试户外徒步、登山等活动。运动不仅能够锻炼(🚫)身体，还可以促(🗣)进血液循环，增强心肺功能，提高抵(⛷)抗(🍺)力。