除了清热解暑(☝)和补充(🔤)水分(🐅)，我们还应(🐖)该注重营(🎍)养的摄入。夏季虽然炎热，但我们的(🤸)身(🛋)体依然需要各(🏁)种(🔯)营养物质来(🍷)维持正常的生(👘)理功能。在(🚈)伏天饮(🕎)食中，我(⏯)们应该注重蛋白质、维生素和矿物质的摄(🎎)入。蛋白质是人体的重要营养物(🔘)质(🖐)，可以帮助我们修复和生长细胞。夏季我们(💠)可以选择一些清淡的蛋白质食物，如鱼、鸡肉、豆(😤)腐等。维生(⏯)素(🚑)和矿物质可以帮助我(🔼)们增强(🎌)免疫力，保持身体的健康。夏季我们可以多吃一些(🙎)水(🔐)果和蔬(😪)菜(🕴)，如番茄、黄瓜、橙(🕯)子等(♐)，以补充维生素和矿(🐿)物质。