菠菜是(🔹)立春咬春中常见的一种蔬菜，它(🏪)富含维生素(✖)A、维生素C、维生素E等多种维生素，有助于(😮)增强(📋)免疫力，预防感(📞)冒。菠菜(🕵)中还含有(🤣)丰富的(🏣)钙(📣)、铁等矿(🐴)物质，对于骨骼和血液(🆔)的健康都有很好(🍆)的作用。而且(🍹)，菠菜(🎑)中的叶绿素还可以帮助身体排毒(🕙)，清除体内(🗄)的废物和(🍊)有害物质。