立冬是中国传统饮(💣)食文化中的重要时刻(🥄)。立冬时节，人们开始注重养生(🔲)，多(📖)吃一(📠)些温补的食物，如(📼)鸡鸭鱼肉、南瓜(🛐)红枣等。也要避(🙉)免生冷食物，以保护身体免受寒(🛎)冷的侵袭。