通过立夏称体重，我们可以获得一些实(🕥)际的效果(⏩)。我们可以(⬛)了解自(✳)己的体(🤔)重是否超标，是(🛥)否需要减肥或增重。我们可以根(🔅)据体重的变化来调整(😬)饮(🔍)食和(🏴)运动，保持健康的(📶)生活方式。我们可以建立健康的(💷)生活习惯，保持良好(🕟)的身(✡)体状态。