生(🐭)菜是一种常见的绿叶蔬(🚭)菜(🐉)，它富含维生素(🔔)C、维(🎥)生素K等多种维生素(🍤)，具有清(🏤)热利尿的作用。生菜(🥎)中的叶绿素可以促进血液中的氧气供应，提高身体(🦗)的免(🐹)疫力。生菜还含(🚽)有丰富(🉑)的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防(🚰)便秘(🌵)等肠道问题。生(🎚)菜还富含钾，可以(🕓)帮(🤪)助调节体内的水盐平衡(🤰)，有助于降低血压。