根据自己的需求和(🌘)身(🧞)体状况，选择适合的穴位(🌭)进行贴敷。常用(😹)的穴位有(🚕)足三里、关元、气海、大椎(👎)、(🌘)肩(🔎)井等。足三里位于小腿前外侧髌骨(🦈)下方三(🆑)寸，具有补气(😠)养(👴)血、健(🛃)脾益胃的作用。关元位于脐中央，可调节脾胃功能，增强体质。气海位(👚)于脐下三寸，具有温(🙌)中止痛、活(😒)血化瘀的功效。大椎位于颈椎第七(🥇)椎棘突下(🗾)，可缓解颈(🌺)肩疼痛和(➡)头(🌴)晕等症状。肩井位于肩胛骨下角(🏘)外(🛅)侧，可舒筋活络，缓解肩颈(🔬)肌肉(👿)疼痛。