除(🐽)了清(📍)热解暑和(🌇)补充(🍘)水分，我们还应该(🍊)注重营养的(🌤)摄入。夏(😱)季虽然炎(🐀)热(❤)，但我(🌋)们的身体依然(🐸)需要(😉)各种营(🍗)养物质来(🍣)维持正常的生(🗣)理功能。在伏(🍋)天(🎭)饮食中，我(🖌)们(🚄)应该注重蛋白质、维生素和矿物(🏉)质(🥃)的摄入。蛋白质是人体的重要营养物质，可以帮助我们修复和生长细胞。夏季我(🗽)们可(🎍)以选择一些清淡的(✡)蛋白质食(🏝)物，如鱼、鸡肉、豆腐(🍪)等。维生素和(🛺)矿物质可以帮助我们增强免疫力，保持身(🎍)体的健康。夏季我们可以多吃一(🌻)些水果和蔬菜，如番茄、黄瓜、橙子等(🧐)，以补充维生素和矿物质。